Hoy en día está muy de moda el uso de complementos vitamínicos y suplementos alimenticios.
Existen en el mercado un gran número de productos y marcas, las cuales nos ofrecen beneficios y ventajas en nutrición para nuestro organismo, sin embargo, en realidad no sabemos que tan efectivos son para nuestro cuerpo y que tanto benefician nuestra salud.
Es muy difícil saber cuál es la calidad de los ingredientes, materias primas y materiales utilizados para elaborar tales complementos vitamínicos y suplementos alimenticios, tampoco es sencillo conocer los procedimientos y procesos de producción que se utilizan.
No obstante, lo cierto es que para tener una buena salud y poder enfrentar el dinamismo de nuestra época, son necesarios además de una buena alimentación, consumir complementos vitamínicos y suplementos alimenticios.
Actualmente la calidad de los alimentos es dudosa ya que contienen ingredientes que no siempre son saludables, los cuales procuran su conservación y hacen que los alimentos tengan más duración. Los alimentos frescos como hortalizas, granos y carnes son sometidos a sustancias para provocar un mayor volumen de producción y un crecimiento o maduración más rápida para que salgan al mercado más pronto.
Todo esto hace que la alimentación no supla al organismo en la calidad, cantidad y proporción apropiadas, incluso, numerosos estudios han comprobado que algunos alimentos provocan enfermedades en vez de nutrir.
¿Cómo elegir complementos vitamínicos y suplementos alimenticios cuya
calidad garantice los beneficios
nutricionales que el cuerpo necesita?
Hay muchos productos y marcas que prometen y ofrecen los beneficios que las personas buscamos, pero todas las promesas y ofertas contienen mucha publicidad y mercadotecnia, lo cual hace difícil estar seguros de su verdadera calidad.
Una guía confiable para elegir los mejores productos de complementos vitamínicos es La Guía Comparativa de Suplementos Nutricionales, edición para consumidores, de Lyle MacWilliam. https://www.usana.com/dotCom/difference/comparativeguide revista independiente canadiense de reconocido prestigio que evalúa y compara 1500 productos en la siguiente Tabla comparativa de productos.
